Los consejos de los expertos son 'inaceptablemente inconsistentes', según un estudio
La investigación arroja resultados sorprendentes acerca de la falta de criterio sobre la técnica adecuada de higiene dental. Según lo cual, si no está seguro sobre la mejor manera de cepillarse los dientes, no es probable que reciba gran ayuda de los expertos.
Las asociaciones dentales y las compañías de pasta dentífrica y de cepillos de dientes no se ponen de acuerdo en cuál es el método más efectivo de lavarse los dientes, y sus consejos son "inaceptablemente inconsistentes", según un estudio reciente.
Los investigadores del Colegio Universitario de Londres, en Inglaterra, examinaron las recomendaciones para el cepillado de los dientes de las asociaciones dentales de 10 países, de los fabricantes de pasta dentífrica y de cepillos de dientes, así como de los libros de texto dentales.
Falta una información clara sobre cuál es el mejor método
Recomendaciones dispares
Los investigadores se encontraron con una amplia variedad de recomendaciones sobre la técnica para el cepillado, su frecuencia y su duración. Los hallazgos enfatizan la necesidad de más investigaciones sobre el modo apropiado de cepillarse los dientes, afirmaron los autores del estudio.
"Necesitamos una información clara sobre cuál es el mejor método de cepillarse los dientes", dijo la directora del estudio, Dra. Aubrey Sheiham, profesora de salud pública dental.
"Si una asociación dental dice una cosa, un fabricante de dentífrico dice otra y el dentista una tercera, no es de extrañar que no haya una idea clara de cómo cepillarse los dientes. En este estudio, hallamos una variedad inaceptablemente inconsistente de consejos de diferentes procedencias", dijo Sheiham.
Pónganse de acuerdo, por favor
"Las asociaciones dentales han de ser consistentes en cuanto a qué método recomiendan, en función de su efectividad", añadió Sheiham. "Lo más preocupante es que los métodos recomendados por las asociaciones dentales no son los mismos que los que se consideran mejores en los libros de texto dentales. No hay evidencias que sugieran que las técnicas complicadas sean mejores que un leve cepillado".
El estudio halló que el método recomendado más habitualmente es sacudir levemente el cepillo de un lado a otro en movimientos cortos para desprender los restos de comida, el sarro y las bacterias. No obstante, no hay ninguna prueba de que este método sea mejor que un cepillado básico, indicaron los investigadores.
"Cepille levemente con un sencillo movimiento de friega horizontal, con el cepillo haciendo un ángulo de 45 grados para llegar al sarro. Evite hacer demasiada fuerza al cepillarse y coja el cepillo como lo haría con un lápiz en lugar de con el puño cerrado. Este método sencillo es perfectamente efectivo para mantener las encías sanas", afirmó Sheiham.
El estudio se ha publicado en la revista British Dental Journal.