Un estudio sugiere que las parejas que se ponen juntas a régimen pierden más kilos y siguen una dieta más nutritiva que los solteros. Además, disfrutan de una tensión arterial más baja.
"Las parejas son una compañía efectiva para adelgazar, en especial si adoptan juntos los deseables cambios en los hábitos alimentarios", subrayó la dra. Megan Lewis, del Research Triangle Park, en EE.UU., que acaba de presentar los resultados de su estudio durante la reunión anual de la Sociedad de Medicina Conductual en San Francisco.
Las parejas que se jaleaban mutuamente eran más activas
El estudio incluyó a 1.753 personas, entre las que había 132 matrimonios, que participaron en uno de tres programas para adelgazar basados en la evidencia.
A los seis meses, las parejas habían adelgazado un 5,32 por ciento más que el resto de los participantes. Al año, la diferencia era del 5,34 por ciento.
Los matrimonios tenían mejores valores de tensión arterial a los seis meses, aunque al cabo de un año ya no había diferencia.
También al año del régimen, las parejas tendían consumir más fruta y verdura y menos proteínas ricas en grasa y comida rápida.
De entre los matrimonios, los que decían que se jaleaban mutuamente eran más activos y habían adelgazado más a los seis meses, según reveló la información de un subgrupo de 79 parejas.
Los maridos parecían beneficiarse más que sus mujeres. Los que recibían más apoyo de ellas hacían más actividad física y tendían a pesar menos a los seis meses. El apoyo de los maridos no estuvo significativamente asociado con los resultados en las mujeres.
El hallazgo de que los hombres son los que más se benefician del apoyo de la pareja es algo que "se mantiene en muchos resultados asociados con la salud", comentó Lewis.