6 trucos para mejorar tu flexibilidad
Prueba estos movimientos simples para relajar los músculos y mantener la flexibilidad
La tocofobia: el miedo a tener un hijo
Cuando el miedo llega a impedir el embarazo
5 falsedades sobre la vacuna de la gripe que no debes creer
Hay demasiadas voces indocumentadas e irresponsables que reniegan de las vacunas...
No estás sano solo por estar delgado
No vale escudarte en que estás delgado para no hacer ejercicio y no comer sano
7 cosas que debes controlar este otoño
El chequeo esencial del otoño: es el momento de fortalecer el sistema inmunitario
El hambre es una emoción muy real, dice la ciencia
Esta es la causa de que estés imposible cuando no comes…
4 cosas muy fáciles que te ayudarán con la digestión
Pueden reducir la hinchazón y el estreñimiento, y acelerar la digestión
10 cosas que debes saber sobre la próstata
Conocer las funciones básicas de la próstata puede ayudarte a detectar antes un posible cáncer
¿Estás bajo de testosterona?
Lo que necesitas saber sobre la principal hormona masculina y los efectos de su falta.
¿La mejor manera de mejorar la vida sexual de la pareja?
Una pista: nada que ver con hablar más del tema o ser más proactivo
La vuelta al colegio
Aspectos generales referentes a la salud de nuestros hijos a la hora de incorporarse a los colegios.
Cómo te afecta la resaca aun cuando crees que ya ha pasado
Los efectos del alcohol pueden estar presentes aunque ya no te duela la cabeza
Depresión, ansiedad y ejercicio
El ejercicio puede resultar una ayuda inestimable si pasas por un estado depresivo o de ansiedad
Qué son los triglicéridos
Y por qué es importante mantenerlos a raya.
El golpe de calor
Antes lo llamábamos insolación, y puede ser muy grave. Aquí te explicamos cómo identificarlo y qué hacer.
Comprar por internet es nocivo para la salud
Y no solo para tu cuenta corriente...
10 pros y contras de suprimir los lácteos
Dejarlos por completo tiene ventajas e inconvenientes
La dieta keto
¿Un régimen "de moda" más o una posibilidad real?
Salmonela, una de las más graves intoxicaciones
Una infección grave que puede producir diarrea constante, retortijones y afectación del estado general.
Nanopartículas de oro contra el cáncer
Prometedora nueva técnica para el tratamiento del cáncer
Botulismo: el riesgo de las conservas caseras
Las conservas pueden contener un huésped indeseable y muy peligroso
Cáncer de pulmón, II: lo que necesitas saber sobre su tratamiento
El tratamiento del cáncer de pulmón, y su pronóstico
El móvil puede arruinar tus sesiones de ejercicio
Ponlo en silencio y céntrate en la actividad
Cáncer de pulmón, I: lo que necesitas saber sobre sus causas, síntomas y tipos
Tercero más frecuente en España. Y el que más muertes causa, año tras año.
Cuanto más rápido camines mejor salud tendrás, sobre todo a medida que envejeces
Merece la pena acelerar el ritmo de caminata, dice un nuevo estudio.
10 falsas creencias sobre las alergias
"Los productos sintéticos dan más alergias que los naturales": ¿Verdadero o falso?
11 alimentos que te ayudan con tu estado de ánimo
Y tres que lo empeoran
6 formas de mantenerse activo por encima de los cincuenta
Pueden ser de ayuda para los noveles en materia de ejercicio
Una guía de los problemas vaginales
Qué problemas pueden surgir en esa zona, sus causas y sus tratamientos.
9 síntomas difusos de problemas de tiroides
Toda esa serie de síntomas poco definidos, cansancio, humor variable, problemas de la piel, del pelo... Lee aquí de qué podría tratarse.
7 maneras probadas de combatir el estrés
Te ayudarán a recuperar la calma en esos periodos de tensión
La esquizofrenia afecta al resto del cuerpo, no solo al cerebro
¿La esquizofrenia es causa de ciertos cambios en el cuerpo o es la consecuencia de esos mismos cambios?
Las plantas que comen los chimpancés abren la puerta a nuevos tratamientos
Los chimpancés nos proporcionan un enfoque distinto en el desarrollo de nuevos medicamentos
8 maneras de incluir el ejercicio HIIT en tu vida diaria
Cómo puedes aprovechar ratos muertos para quemar calorías
10 cosas raras que te pueden dar alergia
Algunas de ellas, insospechadaas
4 falsedades sobre el cáncer de piel que hay que dejar de creer
Una revisión de algunas viejas creencias... falsas.
Las mujeres impacientes envejecen antes
Sorprendente asociación entre paciencia y envejecimiento
Qué vas a sentir después de tomar la píldora “del día después”
Los efectos secundarios del anticonceptivo de emergencia...
7 secretos para adelgazar de forma sana
Te ayudarán a bajar peso y a establecer un régimen alimenticio sostenible.
Cuando el ataque al corazón no provoca síntomas
Puede producirse sin el síntoma habitual, el dolor agudo en el pecho.
Ejercicio: la importancia de los estiramientos
Su importancia, cómo y cuándo deben llevarse a cabo
¿Dolor de estómago? Lee cuáles son las posibles causas
A qué puede deberse algo tan común
El tapiz rodante causa más lesiones que cualquier otra actividad en el gimnasio
Lee aquí los porqués de este curioso hecho
Lo que hay que saber sobre la deshidratación
Por qué necesitamos agua, y qué sucede cuando nos falta
8 creencias nocivas para el buen sueño (de las que hay que olvidarse)
Creencias "de siempre" que son erróneas...
4 alimentos que te cuidan los ojos
Además de ser muy sanos
10 beneficios del ejercicio que no son bajar de peso
Además de ayudarte a adelgazar tiene muchos impensables beneficios.
8 sutiles síntomas de que tu dieta no es adecuada
Mensajes sutiles de que no estás comiendo del todo bien
7 anticonceptivos no hormonales que deberías conocer
Muchos sonarán familiares, otros no tanto
6 causas de que el ejercicio que haces no esté dando resultados
Algunas pistas para mejorar tu esfuerzo
5 porqués de que el móvil empeore la ansiedad
El móvil crea adicción e influye en la salud mental
7 señales de que toma demasiada azúcar
Prácticamente todo lo que comemos tiene azúcar, a veces en cantidades insospechadas.
7 cosas que debe saber sobre el cáncer de mama
El más común de los cánceres femeninos. Estas 7 cosas ayudarán a prevenirlo.
4 síntomas que las mujeres no deben ignorar
¡Ignorarlos no va a hacer que desaparezcan!
8 causas de que haya sangre en las heces
Algunas pueden ser graves; otras, no tanto
Lo que le pasa al cuerpo cuando se deja de tomar la píldora
Hay muchos aspectos de la píldora muy poco conocidos
15 cosas que debería saber sobre el método del ritmo como anticonceptivo
Probablemente el método menos fiable...
5 alimentos que ayudan a dormir bien
Y otros cinco que perjudican el sueño
9 síntomas de infección urinaria que no deben ignorarse
Pueden tener consecuencias serias
6 alimentos que no sabía que contienen calcio
Algunos de ellos son sorprendentes
7 formas de prevenir las hemorroides
Cosas muy simples que van a ayudar
La nutrición de precisión: nueva promesa para el control de la diabetes tipo 2
Lee aquí sobre esta nueva técnica
La intolerancia al gluten y la celiaquía son cosas diferentes
Intolerancia... ¿al gluten?
Caminar apenas dos horas semanales ayuda a vivir más, según un estudio
Nuevas evidencias sobre las bondades del ejercicio.
El yogur disminuye el riesgo de enfermedad cardiaca
Un nuevo beneficio del yogur.
9 cosas sencillas para reducir la hinchazón de estómago
Estrategias para disminuir la sensación de hinchazón
La nomofobia, o la ansiedad por estar sin el móvil
El móvil puede generar problemas serios
Las personas deprimidas hablan diferente
Un nuevo síntoma de depresión
En realidad, correr podría ser bueno para las rodillas
Contra lo que se venía creyendo, corre es bueno para las articulaciones
Hacerse muchos “selfies” puede ser nocivo para la salud mental
Lee aquí sobre lo posiblemente nocivo de esta nueva tendencia
El vínculo madre-hija es el más fuerte de todos, dice la ciencia
Por qué las madres y sus hijas se entienden mejor
Las medicinas que debería tener en casa estas Navidades
Algunas recomendaciones elementales
Existe la alergia al sexo
POIS: un raro síndrome que afecta solo a los varones.
Más razones para comer queso, aunque la moderación es la clave
Gran noticia para los amantes del queso.
¿Se debe “mojar” dos veces el mismo nacho en el guacamole?
Es una práctica desaconsejable
6 señales de que su hijo está estresado
A qué cosas hay que prestar atención
6 cosas que quisiera que mis pacientes dejaran de creer sobre la diabetes tipo 2
El desconocimiento sobre esta enfermedad es alarmante
El fructano, y no el gluten, podría ser el causante de esos problemas de estómago
El fructano puede causar problemas intestinales serios
Síndrome de Takotsubo: El corazón roto no se arregla con el tiempo
"Me has roto el corazón" tiene también un significado médico
VIH: Cómo una 'curación' excepcional puede dar la clave
El caso del niño sudafricano que 'se curó' el VIH con un corto tratamiento
Las mejores fuentes de proteínas para los vegetarianos
No es cierto que sólo las carnes aporten proteínas
La verdad sobre los sustitutos “saludables” del azúcar
¿Qué hay de cierto en los productos sustitutivos del azúcar?
Por qué nos gusta pasar miedo
Los mecanismos del miedo
Los 5 mejores ejercicios, según un profesor de Harvard
Correr no está entre ellos.
La salud del intestino, clave para un envejecimiento saludable
Más razones para mimarlo
El té negro mejora la salud intestinal y ayuda a adelgazar
Primer estudio que equipara el té negro al té verde.
5 hechos acerca de supuestos afrodisíacos
¿Existen los afrodisíacos? La ciencia es cauta, pero, de momento, lo niega
5 cosas que hacer si su hijo sufre ciberacoso
Es importante abordar el problema lo antes posible
Desarrollan un parche que podría eliminar los michelines
Convierten la grasa "blanca" en grasa "parda", más saludable.
El “reloj del cuerpo” influye en el peso, muestra un estudio
Hay que esperar unas horas a acostarse, en vez de hacerlo después de cenar.
Si le gusta este tipo de música podría ser un psicópata
¿Podrían los gustos musicales apuntar los rasgos psicopáticos?
La flora intestinal puede influir en la capacidad de adelgazamiento
Por qué unos adelgazan con más dificultad que otros.
No se acueste enfadado: dormirá mejor
Irse a la cama de mal humor puede generar un círculo vicioso
Un nuevo fármaco podría proteger frente al 99% de la cepas del VIH
¿Hacia la vacuna frente al sida?
7 señales de que tiene falta de hierro
La falta de hierro es la carencia nutricional más frecuente en todo el mundo.
20 laxantes naturales
20 productos completamente naturales que pueden servir de ayuda con el estreñimiento.
Las 7 enfermedades de transmisión sexual más habituales, y cómo se tratan
Noticia no sólo para adolescentes: ¿Sabía que han repuntado, sobre todo en mayores de 40 años?
Más señales de que la salud intestinal y la salud mental van de la mano
Por qué al intestino se le llama "segundo cerebro"
Un test de dibujo muy simple podría identificar la enfermedad de Parkinson
Podría suponer un avance muy importante en el diagnóstico precoz de la enfermedad
Sentimos 27 emociones diferentes, muestra un nuevo estudio
No se incluyen viejas conocidas como felicidad o ira.
Dos errores habituales en el cuarto de baño, y sus riesgos
Son dos hábitos aparentemente inocuos que hay que rectificar
Un estudio sugiere que lo malo son los hidratos, no las grasas
Si esto se confirma plenamente, va a suponer una revolución en la nutrición
8 cosas que las parejas felices tienen muy en cuenta
Esa relación tan fluida que vemos en algunas parejas... hay que "currársela"
El microbioma
Más de cien billones de microorganismos que residen en nuestro cuerpo.
4 señales de que no está tomando suficiente calcio
Se necesita calcio a diario durante toda la vida
Hay en desarrollo hasta 35 nuevos medicamentos contra el Alzheimer
El último medicamento aprobado en Europa data de 2002
Nuevas evidencias de que la observación es la mejor opción en la mayoría de cánceres de próstata de bajo riesgo
Comparada con la observación, la cirugía muestra poca o nula diferencia de mortalidad
7 carencias nutricionales muy habituales
Este artículo enumera 7 carencias de nutrientes que son hasta increíblemente comunes.
¿Qué causa los ataques de pánico?
La causa número uno la experimenta más de un tercio de quienes sufren este trastorno.
Que quede claro: Es mejor suprimir las grasas saturadas
NetDoctor rectifica informaciones pasadas
8 cosas que deben tenerse en cuenta antes de apuntarse a la “dieta cruda”
¿Merece realmente la pena?
5 consejos para llevarse bien con la comida
Le ayudarán, entre otras cosas, a no obsesionarse.
10 tareas diarias para mejorar la autoestima
Acciones simples pero efectivas para sentirnos mejor
Las 5 sustancias más adictivas que existen, y lo que le hacen al cerebro
Ojo: la mayoría de nosotros ha probado más de dos.
5 síntomas de supuesta alergia que significan en realidad algo peor
Asegúrese de saber cuándo dejar de achacarlos a la alergia y debe acudir al médico
4 de los mejores productos totalmente naturales para la piel
Contienen eficaces nutrientes puros para el cabello y la piel
11 alimentos que dan problemas digestivos
Algunos de ellos –muchos– van a resultar sorprendentes
Los consejos nutricionales que deben ignorarse
El análisis y las acotaciones de una nutricionista
6 señales de alarma antes de un ataque al corazón
Pueden suponer actuar preventivamente antes de que se produzca.
Otros trastornos alimentarios: no solo existen anorexia y bulimia
Hay varias maneras diferentes de sufrir un problema alimentario
7 lecciones de felicidad
Cómo dejar de lado el estrés del día a día.
Cáncer de páncreas: ¿Sabe cuáles son los primeros síntomas?
Cuando se diagnostica puede ser ya tarde.
¿Nos duchamos demasiado?
¿Un exceso de limpieza es nocivo para la piel?
10 cosas insospechadas que las mujeres más sanas hacen a diario
Y no, no son inalcanzables para las demás
4 síntomas de ataque al corazón que se dan sólo en mujeres
En las mujeres, los síntomas son más difíciles de detectar
5 porqués de que las plantas en la oficina sean beneficiosas para la salud
Una planta en su mesa de despacho tiene beneficios insospechados
6 reglas básicas para comer sano y bien
Al margen de modas, bulos, dimes y diretes...
5 preguntas que me hacen los pacientes resfriados
Las cinco dudas más frecuentes entre los pacientes resfriados
7 cosas raras que revelan problemas de salud
Mensajes del cuerpo que dicen que algo puede no ir bien
Cómo solucionar la hipocondría
Hay ayuda disponible para los hipocondríacos
7 pasos para sobrellevar el abandono
Algunos consejos para superar cuanto antes el que nos abandonen
7 alimentos nutritivos que le llenarán si quiere adelgazar
Podrán ayudarle a adelgazar... pasando menos hambre
5 cosas muy sencillas que debe saber sobre el frío
Como primera medida, que el alcohol no calienta.
7 mitos comunes sobre dietas a los que no hacer caso
Viejas creencias de las que hay que hacer caso omiso
7 mantras para mantenerse en forma en 2017
Mantras, eso es: cosas que, a fuerza de repetirlas, acaban calando en la mente.
Lo mejor cuando ataca el estrés
3 actividades básicas que pueden ayudarle a combatir el estrés
5 fáciles ejercicios de respiración que debería hacer a diario
Deberían formar parte de nuestra rutina diaria
3 Estrategias para no comer de más
Cómo comer lo necesario, pero cómo no comer de más.
5 consejos para afrontar las Navidades con diabetes
Cinco cosas que los diabéticos deben tener en cuenta estas Navidades
8 cosas que debe saber si le recetan un analgésico opiáceo
Los opiáceos son muchas veces necesarios para el tratamiento de dolores agudos o crónicos.
Lo que todos los padres deberían saber sobre primeros auxilios a bebés
Unas técnicas sencillas pueden dar una tranquilidad adicional al responsable de un niño...
8 cosas que perjudican la vista y podemos estar haciendo
¿Cuántas de ellas podría usted evitar?
10 consejos útiles para antes de subir a esquiar
Los esquiadores siempre deben usar un equipo adecuado y estar bien descansados y en forma
6 trucos para encarar las fiestas echando una mano a su cintura y… al entorno
6 sencillas cosas que puede hacer en estas Navidades para no ponerse kilos de más (y echando una mano al entorno).
9 cosas que debe tener en cuenta si viaja en coche estas Navidades
Algunos consejos para viajar más seguro en coche, durante el invierno
5 complementos para mejorar la inmunización ante gripe y catarros, a examen
No son la "purga de Benito" pero pueden servir de ayuda
4 cosas sobre sexo que hay que saber al envejecer
Conocer bien los cambios fisiológicos que se producen al envejecer y hacer los ajustes necesarios pueden generar una gran satisfacción en la pareja
5 mitos sobre el cáncer que debemos dejar de creer
A pesar de que en España se diagnostica un cáncer cada 2,4 minutos (2012), hay muchos conceptos erróneos sobre esta enfermedad.
8 mitos sobre el cáncer de mama
Muchas creencias populares son absolutamente falsas.
5 síntomas de depresión masculina
5 síntomas a que prestar atención en su pareja
Tres cambios en el estilo de vida para prevenir el cáncer de mama
Hay tres medidas simples que las mujeres pueden tomar para ayudar a prevenir el cáncer de mama, el más frecuente entre las mujeres.
7 cosas que hacer para proteger de la edad al cerebro
Unos pocos cambios de estilo de vida pueden lograr una mejor salud mental.
Mayores: Cómo evitar interacciones con varias medicinas
Simultanear la toma de múltiples fármacos puede provocar problemas graves
12 trucos para combatir la resaca
Para antes, durante y después de "la noche anterior".
¿Quién se debe vacunar frente a la gripe?
Los grupos de “alto riesgo”, desde luego, pero no solamente. Lee aquí las recomendaciones de las autoridades sanitarias.
10 signos de que puede ser algo más que estrés
Cómo saber si los problemas van más allá del día a día
5 consejos para ayudar a sus hijos a dormir bien durante el curso
Hay que evitar trasnochar, las luces fuertes, el ruido y las preocupaciones, aconseja un experto.
14 Consejos para evitar la Gripe
Dado que el virus se transmite fácilmente entre personas, no está de más seguir algunas pautas de actuación cara a protegerse del eventual contagio. Aquí se explican las más importantes.
La actividad diaria que podría estar dañando sus pulmones
Mantener los pulmones en perfecta condición es vital para la salud
6 mitos sobre resfriado y gripe
"Come si estás resfriado, ayuna si tienes fiebre". ¿Verdadero o falso? Aquí mostramos algunas creencias populares sobre la gripe, desmintiendo las que la ciencia demuestra que son falsas.
¿Podría el estrés estar frenando su régimen de adelgazar?
El estrés tiene muchos efectos extraños, e indeseables, en el organismo.
La mejor cosa que puede hacer a diario por su salud
Es fácil, gratuita y no nos hace sudar; pero bajará el riesgo de cáncer, ictus, diabetes, depresión...
7 maneras de ayudar a alguien con ansiedad
Decir “no te preocupes” NO es una de ellas
5 sorprendentes razones por las que está todo el día cansado (y cómo remediarlo)
No es difícil sentirse permanentemente cansado con las ajetreadas vidas que llevamos. Pero, si bien no es raro, tampoco es normal. Aquí puede ver cómo recuperar su alegría de vivir.
6 cosas que debe saber si su pareja tiene una depresión
Le han diagnosticado depresión a su pareja. ¿Y ahora qué? ¿Cuál es su papel y qué debe hacer para vivir con ella y su enfermedad?
Desmontando 10 mitos sobre las alergias
Qué son los hechos escuetos y qué no pasa de ser habladurías
12 pasos para tener buenas digestiones... a pesar de la edad
Cuidar la digestión cobra más importancia a medida que se envejece
12 preguntas que tendría que hacer a su pareja antes de casarse
Pueden parecer innecesarias (o demasiado obvias), pero las respuestas van a ser muy importantes en el futuro.
8 cosas que el dermatólogo querría que supiera sobre protección solar
Podríamos estar protegiéndonos peor de lo que creemos
10 cosas que no debe meterse en la boca
La sonrisa, con dientes cuidados y limpios, constituye el segundo factor de atractivo personal –tras la propia personalidad- y la característica física más importante.
Los extraños ruidos de nuestro cuerpo, explicados
De los flatos hasta los crujidos de articulaciones… esto es lo que el cuerpo nos está diciendo.
Cómo actuar ante la demencia precoz de un ser querido
Aunque, en general, es una enfermedad propia de la tercera edad, se estima que más de 40.000 personas de menos de 65 años padecen algún tipo de demencia en España.
Cuándo debería tomar aspirina (y cuándo no)
La aspirina es uno de los fármacos de moda y puede encontrarse en el meollo de todo tipo de estudios.
6 tareas diarias para una buena salud mental
Dónde hay que centrar los esfuerzos para mejorar la autoestima y acabar con la ansiedad
¿Qué intenta decirle su vejiga sobre su salud?
Puede revelar una sorprendente cantidad de información sobre la salud y bienestar.
5 enfermedades olvidadas que aún suponen un riesgo para los niños
Enfermedades como escarlatina, sarampión e incluso ¡escorbuto! vuelven a escena.
4 mitos sobre las Enfermedades de Transmisión Sexual…
… Que debe dejar de creer
8 cosas que hay que saber sobre la ansiedad
Como primera medida, diremos qué no es la ansiedad: NO es la preocupación porque su vuelo se ha cancelado...
13 posibles causas de que te despiertes por la noche…
Y qué hacer para evitarlas.
5 cosas que me gustaría que mis pacientes supieran
Reflexiones de un Médico de Familia sobre las consultas
10 cosas que debes dejar de ocultar al médico
Más que nada porque... es correr riesgos innecesarios.
5 indicios de que hay que beber agua
Si ha tenido problemas, tan dispares como dolor de cabeza, encías inflamadas o estreñimiento…
6 cosas que pasan cuando no se bebe suficiente agua
Desde tensión más alta a disminución del metabolismo: beber poca tiene un coste
10 cosas que debe saber sobre el intestino
El microbioma está actualmente en el candelero porque juega un papel mucho más allá de una buena digestión.
9 razones por las que ser amable es bueno para tu salud
Simples actos de amabilidad conllevan sorprendentes efectos positivos.