¿Cómo está su autoestima?

Le proponemos un test. La gente con buena autoestima sobrelleva mejor los problemas. Y tienden a no caer en situaciones perjudiciales para sí mismos.


1. ¿No se gusta usted mismo?

  • Nunca
  • Ocasionalmente
  • A menudo
  • Siempre

2. ¿Cree que no está a la altura de los demás?

  • Nunca
  • Ocasionalmente
  • A menudo
  • Siempre

3. ¿Es usted tímido?

  • Nunca
  • Ocasionalmente
  • A menudo
  • Siempre

4. ¿Le falta seguridad en sí mismo?

  • Nunca
  • Ocasionalmente
  • A menudo
  • Siempre

5. ¿Le resulta difícil expresarse entre más gente?

  • Nunca
  • Ocasionalmente
  • A menudo
  • Siempre

6. ¿Se siente como si no se mereciera ser feliz?

  • Nunca
  • Ocasionalmente
  • A menudo
  • Siempre

7. ¿Cree que usted tiende a desagradar a la gente?

  • Nunca
  • Ocasionalmente
  • A menudo
  • Siempre

8. ¿Cree que su opinión no importa a la gente?

  • Nunca
  • Ocasionalmente
  • A menudo
  • Siempre

9. Si algo le sale bien, ¿tiende a achacarlo a suerte en lugar de sentirse satisfecho?

  • Nunca
  • Ocasionalmente
  • A menudo
  • Siempre

10. Si algo le sale mal, ¿tiende a echarse la culpa?

  • Nunca
  • Ocasionalmente
  • A menudo
  • Siempre

11. Los sentimientos sobre sí mismo, ¿le impiden pensar en una mejora?

  • Nunca
  • Ocasionalmente
  • A menudo
  • Siempre

12. ¿Cree que Siempre será un "seguidor" y no un líder?

  • Nunca
  • Ocasionalmente
  • A menudo
  • Siempre

13. 'Todos cometemos errores'. ¿Está, como norma, en desacuerdo?

  • Nunca
  • Ocasionalmente
  • A menudo
  • Siempre

14. Si comente un error, ¿rechaza la idea de que le puede pasar a cualquiera y se siente furioso e infeliz consigo mismo?

  • Nunca
  • Ocasionalmente
  • A menudo
  • Siempre

15. ¿Le resulta difícil decir 'NO'?

  • Nunca
  • Ocasionalmente
  • A menudo
  • Siempre

16. ¿Soporta mal las críticas?

  • Nunca
  • Ocasionalmente
  • A menudo
  • Siempre

17. ¿Le resulta difícil criticar o reprochar a alguien alguna actuación concreta?

  • Nunca
  • Ocasionalmente
  • A menudo
  • Siempre

18. Si se enfada, ¿tiende en principio a callárselo y luego pierde el control y explota?

  • Nunca
  • Ocasionalmente
  • A menudo
  • Siempre

19. ¿Le falta valor para cortar en las relaciones problemáticas?

  • Nunca
  • Ocasionalmente
  • A menudo
  • Siempre

20. ¿Se muestra globalmente de acuerdo con la frase: 'Me resulta imposible ser feliz sin relación estable'?

  • Nunca
  • Ocasionalmente
  • A menudo
  • Siempre

Por favor, asegúrese de que ha contestado a todas las preguntas

Recuerde que este test es sólo orientativo y en ningún caso pretende sustituir la opinión de un médico.
Fuente: Departamento de Salud y Seguridad Social del Reino Unido.


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