Los médicos piden que se cambie el huso horario español

Más de 200 médicos expertos en el diagnóstico y tratamiento de los trastornos del sueño se reunieron en el Palau de Congressos de Lérida entre el 12 y el 14 de mayo para analizar y debatir sobre los horarios en España y su impacto sobre el sueño y la salud durante el XXIII Congreso Anual de la Sociedad Española de Sueño (SES). El evento coincidió con la celebración del Día Mundial del Sueño el pasado 13 de marzo.

La SES reclama el cambio de huso horario

©Bertasius Photography

Los médicos de la SES consideran necesario cambiar la zona horaria de España y retrasar la hora oficial una hora, tal como está en el Reino Unido. Tener el mismo horario que ciudades en las que el sol sale una hora y media antes, como Berlín, nos priva de sueño.

Se puso de manifiesto que el mayor obstáculo a este cambio de hora oficial es la inercia, y que se trata de una decisión puramente política.

En la misma línea se posiciona la ARHOE (Asociación para la Racionalización de los Horarios Españoles), invitada a participar en el debate.

Dormir mal provoca hipertensión

Los especialistas en trastornos del sueño recuerdan que dormir un número insuficiente de horas está asociado a un mayor riesgo de obesidad e hipertensión. Como destaca el presidente de la SES, Dr. Joaquín Terán-Santos, “sabemos ya que dormir mal incrementa en cinco veces el riesgo de hipertensión, y existen estudios que demuestran que dormir menos de 6 horas incrementa el riesgo de padecer cáncer”.

Los médicos destacan que, al contrario de lo que se piensa, las personas que duermen menos tienen más tendencia a la obesidad, ya que suelen consumir más grasas y carbohidratos. Asimismo recuerdan que el sueño tiene un efecto antiinflamatorio.

Uno de los temas tratados ha sido la influencia de los horarios del prime time de las televisiones en los hábitos de sueño de los españoles. En este sentido, mientras la ARHOE demanda que este horario se adelante, Tatxo Benet, socio de Mediapro, considera que “la televisión es un negocio de entretenimiento y se adapta a los hábitos de los consumidores; no puede ir por delante, sino que concentra sus recursos en las horas en las que tiene mayor audiencia”.

El sueño, un problema de salud pública

Los médicos de la SES (Sociedad Española de Sueño) consideran que, a pesar de suponer un importante problema de salud pública, los trastornos del sueño están infradiagnosticados debido a la falta de recursos y de una estructura organizativa reglada.

Algunos hechos puestos de relieve en el Congreso:

  • Solamente uno de cada cinco enfermos de apnea han recibido un diagnóstico debido a la falta de unidades especializadas en trastornos del sueño.
  • Trastornos como la apnea del sueño o el insomnio están directamente relacionados con enfermedades como el cáncer o la hipertensión y tienen relación con situaciones epidémicas como la obesidad, tanto en adultos como en niños.
  • La SES reclama que la medicina de sueño sea reconocida como una subespecialidad, al igual que sucede en los Estados Unidos y Alemania.
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