Una de cada veinte caídas en el hogar produce una fractura ósea
y de éstas, una de cada cinco es una fractura de cadera. Las fracturas de
cadera tienen una alta tasa de mortalidad; casi un 10% de los pacientes
fallecen durante el primer mes; además la mayoría de los pacientes,
generalmente personas mayores, pierden su independencia para las actividades de
la vida diaria.
De interés
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La
osteoporosis es un factor determinante para que
ocurran fracturas, pues debilita el hueso, pero para que se produzca la
fractura de cadera es necesario que haya también un traumatismo, aunque sea
pequeño, sobre esa zona. Así pues, es importante prevenir las caídas para, de
esta forma, prevenir también las fracturas.
¿Qué se puede prever para hacer el hogar más seguro?
Llevar un calzado adecuado, sin tacones.
Llevar las gafas adecuadas y revisarse periódicamente la
visión.
Evitar alfombras que puedan deslizarse o cables eléctricos que
cuelguen. Reparar el suelo si se producen alteraciones en su superficie.
Asegurarse de que haya buena iluminación en la casa.
Tener mucho cuidado al
tomar la medicación, especialmente las pastillas para
dormir y los sedantes que pueden provocar somnolencia y mayor riesgo de
tropezar o dar traspiés.
Muchas personas mayores necesitan diuréticos y medicación
antihipertensiva, que pueden aumentar al riesgo de caídas cuando se utilizan en
dosis altas. Se debe consultar al médico de cabecera sobre cuál es la dosis
correcta.
Si se tienen mareos, vértigos o riesgo de caídas, se debe
consultar al médico acerca del efecto que sobre estos síntomas pueden tener
otras medicaciones que se tomen.
Si es necesario levantarse por la noche para ir al cuarto de
baño, se debe considerar utilizar un orinal, para evitar el riesgo de caerse en
la oscuridad, o bien iluminar correctamente el camino y estar seguro de que la
ruta entre la cama y el cuarto de baño no tenga ningún objeto con el que se
pueda tropezar.
¿Pueden ser útiles los protectores de cadera?
Sí. El riesgo de que una persona mayor se fracture una cadera se
reduce cerca de un 50% cuando se usa un protector de cadera. Se lleva bajo la
ropa y amortigua la cadera en el caso de ocurrir una caída.
Dr. Bo Abrahamsen
, médico general, Dr. Leif Mosekilde
, catedrático de Medicina.
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